８月１１日（金）朝、４０分の散歩。昨日の夜更かしが効いたのか、５時半に起きてから直ぐにまた寝てしまったようで、目を覚ますと６時。慌てて表に出るも散歩時間は短くせざるを得なかった。

８月１２日（土）朝、５０分の散歩。午前中はお墓参り。午後からはのんびり過ごす。夕刻、久し振りにＹＭＣＡに行き外をジョグする。プールを使う予定だったがフリースイミングの時間が合わず断念。

８月１３日（日）朝は、散歩もせずにゆっくりと過ごす。テレビで高校野球を見たりしながら過ごし、夕刻ＹＭＣＡに行き、外をジョグする。シャワー代わりのＹＭＣＡ。念のため体重を量ると運動前が７１．５５�s、運動後は７１．００�sだった。その後、ポートピアホテルのサマーバイキングのチケットを戴いていたので、家族３人と娘の友達を誘って参加。１９時半から２１時まで堪能する。ステーキやフォアグラを食べたが、炭水化物は摂らないように心掛ける。それでも相当なカロリーオーバーであることは間違いない。

８月１４日（月）朝、５０分の散歩。娘は友人家族とグリーンピア三木へ。今日もゆったり過ごしながらも、Ｔ社の人材判定テストなど溜まっていた仕事を片付ける。夕刻、ジョグ３０分。これで３日連続。しかし、まだまだ長い距離を走る気力が戻ってこない。

８月１５日（火）朝、５０分の散歩。終戦記念日。朝から小泉首相が靖国神社に参拝するとのニュースで騒がしい。靖国神社は、いろいろと報道内容から判断すると日本古来の神社ではなく明治以降に作った軍人のための施設。一般人は祀られていないらしい。しかも、たかだか百年程度の時しか経ていないので、「歴史や伝統を守る」といった類の施設でもない。政府や小泉氏が何を恐れているのか、何を意図しているのか気になる一日。昼食は、親戚の家族と外食。

８月１６日（水）朝、５０分の散歩。娘が学校のサマーキャンプに出発。午後、税理士の桝井さんが来られ、我が事務所の決算内容の説明をしていただく。夕刻、ＹＭＣＡに行きジョグを２本。しかし、２本目は調子が上がらず何度も止めようか、と思いながら走りきる。昔ならば楽勝だったが、まだ走る身体に戻ってはいない。運動前体重は７１．７０�s。昼食が遅く２時間後くらいに量ったので重たいのは仕方が無い。運動後は７０．７５�s。１９時から西神中央でＫ社のＦ専務夫妻と会食。話が弾んで楽しいひと時を過ごす。

８月１７日（木）本日の出張先のＴ社が日程変更となり、余裕時間ができる。終日、大手前大学のレポートの採点に充てる。夕刻、ジョグに出る。いつものコースを１往復して最後に少し延ばして１.５往復。しかし身体は重い。ドタドタ走りだ。

８月１８日（金）朝、６０分の散歩。今日の出張予定先のＭ社も、先方に急な出張が入ってしまい日程を変更。昨日今日と言い、日程変更が相次ぐのは経済活動が活性化してきている証拠かもしれない。今日も再び大手前大学のレポートの採点に充て、成績付けを完了する。夕刻ＹＭＣＡに行きジョグを２本。走りながらここ最近の中で一番身体が軽い、と感じる。運動前体重７１．７５�s。運動後は７０．５５�s。

８月１９日（土）朝、歩こうと思って外に出ると雨模様。仕方なく中断する。午前中は妻の友人が遊びに来る。午前中は溜まっていた資料整理をしながら時間を過ごし、午後は高校野球を観る。夜、ＹＭＣＡに行く。筋トレを３セット行い、その後軽く２０分程度走る。運動前体重は７１．６０�s。運動後は７１．１５�s。

８月２０日（日）朝、５０分の散歩。午前中は妻と買い物に出掛け、午後からは高校野球の決勝戦をテレビ観戦。球史に残る名勝負だった。高校野球が終わってから、今度はポートアイランドで開催しているエイベックスの野外コンサート（a‐nation'06）に出掛ける。 頂き物の高価なチケットだったが、行ってみて驚き。最前列のＡ６ゾーンで前から４列目。アーティストともアイコンタクトができ、歌とダンスで汗びっしょりになる。今日は、これがジョギング代わり。

８月２１日（月）朝、６０分の散歩。午前中はデスクワーク。午後からＳ社。夕刻に戻りＹＭＣＡに行く。外を１本ジョグする。ここ数日連続して身体を動かしているので、ジョグ１本程度ならば軽く走れる感じとなって来た。身体が軽い。運動前体重は７０．８０�s、運動後は７０．４０�s。夕食前なので体重が落ちていることはあるが、身体は少し締まった感じ。今夕、娘がサマーキャンプから帰って来た。話を聞くと相当きつかった様子。顔つきも変わって来た。子供の変身振りには驚くばかり。

８月２２日（火）朝、６０分の散歩。日中デスクワークの後、１８時から「ゆめかご」の会合。２１時からはＩ医院。

８月２３日（水）朝、５０分の散歩。午前からＮ社。夕刻にＫ社。

８月２４日（木）早朝から静岡市のＦ社。定例会議の後、経営方針発表会と懇親パーティ。２次会、３次会と流れてホテルに入ったのが午前３時前。寝る時間が殆ど無い。

８月２５日（金）朝５時に起き静岡市から朝一番の新幹線で９時半に帰神。デスクワークの後、身体の切れが悪いのでＹＭＣＡに行く。体重を量るとびっくり。７２．７５�sに上昇。昨日の食べ過ぎが影響か？量る時間帯にもよるが、満腹状態ではないのにこの体重増加では頂けない。筋トレ３セット、マシン３０分で汗をかく。運動後は７２．０５�s。夕刻、Ｔ社のイベントのため名古屋に向かう。イベントは予定より遅く終わり、今日は名古屋泊。

８月２６日（土）午前１０時頃、帰神。気分転換も兼ねて外を軽くジョグ（１本）をして汗を流す。夕刻１７時から、東京から来神のシギと会う。食事をして２１時半新神戸駅で解散。シギは岐阜の実家へ。

８月２７日（日）朝、５０分の散歩。終日ゆったりと過ごす。

８月２８日（月）朝、５０分の散歩。午前中にデスクワークをこなして、午後からS社。

８月２９日（火）朝、５０分の散歩。S社の合同企業説明会に出向く予定だったが、急な資料作成が発生して断念。夕刻からは、同友会西神戸支部経営絵指針作成セミナー。０時前に帰宅。

８月３０日（水）早朝からデスクワークのため散歩できず。午前中はＭ社。一旦事務所に戻り午後からＷ社。

８月３１日（木）朝、５０分の散歩。８月も最終日。溜まっている事務処理を済ませる一日。作成した資料をメールで送ることも多くなってきたので、デスクワークの時間を上手く作っておかなければ仕事が進まない。夕刻、時間が出来たので、気分転換も兼ねて散髪に行く。

９月１日（金）朝５時半に起きると外は雨。一度散歩を諦めて新聞を読んだりしていたが、６時には雨が上がっていたので４０分歩く。仕事はＦ社。

９月２日（土）快晴の朝。気持ち良く６０分散歩。午前中は妻と一緒にお出掛け。午後からは、ゆっくり過ごす。夕刻、外食に出る。映画に行こうか、三ノ宮に行こうかと迷ったが、結局は長田のスシローに行くこととする。繁盛店とあって待ち時間も長い。それにしても安い。家族３人分で３０００円台。仕事で食べる本格的な寿司の一人分にもならない。

９月３日（日）朝、５０分の散歩。午前中はテレビなどを観ながらゆっくり過ごす。昼ご飯時に母が来宅。一緒に食事をする。１５時過ぎからはデスクワークへ。結局、夜寝るまでの時間、ずっと資料作成に充てる。

９月４日（月）朝、５０分の散歩。午前中から出て、終日、豊田市のＴ社へ。

９月５日（火）朝、５０分の散歩。今週は比較的時間の余裕があるので、これまでに溜まっていた事務処理を一気に処理する。スペシャルオリンピックス、ネット証券、クレジットカード類など、いろいろと届出書類があって大変。

９月６日（水）朝、５０分の散歩。今日もデスクワークに集中。夕刻、大雨の中Ａ社に出向く。

９月７日（木）朝、５０分の散歩。午前午後とＮ社、夕刻からＦ社。

９月８日（金）朝、４０分の散歩。デスクワークの一日。ゆっくりとしようとしていた矢先にＯ社から飛び込みの仕事。また、講演を引き受けたＫ中学校の先生からタイミング良く御挨拶の電話が掛かる。メールがあるので出掛けなくて良い分は便利だが、のべつ資料作りに追われる。座ってばかりでは身体に悪いので夕刻６０分歩く。１８時を過ぎると薄暗くなってくる。クラブの練習で遅くなった娘を近くまで迎えに行く。

９月９日（土）朝、娘は陸上の大会へ。見送りついでに５０分歩く。妻は学校行事へ。私は、新しく購入したノートパソコン（ＳＯＮＹのＶＡＩＯ）２台の設定に時間を費やす一日。メーカーのサイトに接続してソフト類のアップデートをするなど、便利だけれども何かと時間が掛かる。時間が勿体無いとぼやきつつ、あっという間に半日が過ぎる。夕方、娘が歯医者に行くので、そのついでに外出して５０分歩く。

９月１０日（日）朝、雲行きが怪しく涼しい。今日も、娘は早々に陸上の大会へ。見送りついでに５０分歩く。午前中から、Ａ社がスポンサリングしている女子サッカーの「ＩＮＡＣレオネッサ」の応援に妻と出掛ける。相手は東京電力マリーゼ。レオネッサは４対２で初勝利を飾る。

９月１１日（月）朝、５０分の散歩。半袖では涼しい朝。午前中デスクワーク。午後からＤ社のＴさんが来訪。今後のホームページの変更企画などを打ち合わせる。ホームページの創り込み等、やりたいことは沢山あるけれども、そのための時間をどうやって作っていくかが課題。

９月１２日（火）起床と共に早朝からデスクワーク。午前中はＳ社。午後に戻りデスクワークの続き。朝運動が出来なかったので夕刻６０分歩く。

９月１３日（水）朝起きると小雨模様。仕事も溜まっているので散歩を諦め、早速デスクワークに取り掛かる。午前中から出掛けて豊田市のＴ社へ。

９月１４日（木）静岡市のＦ社へ。早朝から出掛けて深夜帰着。散歩できず。

９月１５日（金）朝、５０分の散歩。午前中はデスクワーク。午後Ｓ社のイベントに顔を出し、その後にＷ社へ。

９月１６日（土）Ｍ社の新工場の落成式と社員総会のため、早朝から千葉県の柏市まで出張。神戸空港から往復。帰着は２０時。

９月１７日（日）朝、６０分の散歩。今日は休日としてゆったり過ごす。午後からは台風の影響で雲行きが怪しくなってくる。ハイビジョンで撮影した旅行のビデオなどを観て過ごす一日。

９月１８日（月）敬老の日。昨夜から台風が九州、西日本を通過。その影響もあって夜中は大荒れの天気だった。朝４時過ぎに目が覚めたときは大雨の様子だったが、７時には雨も上がっていたので１時間散歩をする。今日は祝日だが午後からＷ社。

９月１９日（火）朝、５０分の散歩。午前中Ｓ社。一旦戻って、夕刻から同友会西神戸支部経営指針セミナー。

９月２０日（水）朝、６０分の散歩。Ｋ社の会議日程が変更になったので、予定を切り替えて徹底的な掃除をする。結果、眠っていたプリンター３台、液晶ディスプレイ、ＣＲＴディスプレイをハードオフに引き取ってもらい部屋の中をすっきりさせた。プリンター類は「ジャンク品扱い」で３００円ほどだったが合計２７００円也。ゴミで捨てることを思えば多少なりとも地球環境にも良かっただろう。そんなことを考えて一人喜んでいるところにスペシャルオリンピックスでお会いした細川佳代子さんから直々にお電話が掛かって来てビックリ。電話でお話をしているだけでもオーラを感じてしまう。夕方にも６０分散歩。

９月２１日（木）朝、早めに出掛けるので散歩は出来ず。仕事はN社。一旦戻ってきてＡ社のフットサル大会に参加。普段と違う筋肉を使った。

９月２２日（金）朝、６０分の散歩。午前中はＪ社のイベントに妻と参加。社長が新規事業を始めたので、今後の展開などを話し込む。午後事務所に戻りデスクワーク。夕方６０分の散歩。

９月２３日（土）今日は、娘の学校の文化祭。午前中に少し発表を見たあと１１時半から１６時頃までボランティアとして「お父さんのお店」に参加する。一旦自宅に戻った後、妻と再び打ち上げの懇親会に参加。深夜に帰宅。

９月２４日（日）朝、６０分の散歩。午前中にお墓参り。午後からは家族でハーバーランドに行き買い物。

９月２５日（月）朝、５０分の散歩。今日は学校が休みなので本来ならばＵＳＪに行く予定だったが、仕事もありデスクワークに集中する。娘は休みを利用して美容室に。夕刻にも散歩がしたかったが時間が取れず。ずっとパソコンの前にへばりつく一日。ソニーから出た携帯オーディオを購入する。

９月２６日（火）起床と共にデスクワーク。散歩できず。仕事は終日Ａ社の経営方針発表会。夕方に戻り６０分散歩する。昨日買った携帯オーディオで軽快な音楽を聴きながら歩く。１８時を過ぎると辺りは薄暗くなってくる。

９月２７日（水）朝、時間は無かったが３０分だけ散歩する。仕事は豊田市のＴ社。夕刻に戻ってきて夜からＩ医院。

９月２８日（木）朝、６０分の散歩。午前中K社。一旦戻ってきて夕刻にＦ社。

９月２９日（金）朝、６０分の散歩。午前中Ｓ社。午後にＲ社。その後「ゆめかご」のミーティング。

９月３０日（土）朝、６０分の散歩。今日は国民体育大会の開会式がユニバー記念競技場である。そのため６時過ぎから警備員が沢山いた。午前中、Ｎ社の経営方針発表会に出席、今年は社長に就任されて２０周年ということもあって神戸駅のニューオータニで開催、昼食懇親会の後に、今度はＳ社のＳ社長と新神戸オリエンタルホテルで面会、会食。更に、急遽Ｓ社のＮ副社長と尼崎のニューアルカイックホテルで面会し会食。ホテルを３軒巡って、昼から夜までビールやワインを飲み、ご馳走を３回頂いた一日となった。

１０月１日（日）今日は、朝からＨＡＴ神戸に出掛ける。在日米国アメリカ商工会議所などが主催のイベント「ウォーカソン」にボランティアとして参加。あいにくの雨模様の中、会場入り口での交通整理を買って出た。帽子とレインコートを持って行っていたので助かる。途中、妻と娘、娘の友人家族なども懸け付けてくれる。午後２時過ぎ、仕事も無くなって来たので少し早目に切り上げ、近くのショッピングセンターでお茶したあとに帰宅。参加できた満足感と共に、結構疲れも来る。

１０月２日（月）朝、散歩しようと表に出るとまだ雨模様。無理はしたくなかったので諦める。ここ数日出てばかりだったので今日一日は出張の予定を入れずにおき、デスクワークに集中した。夕刻に６０分の散歩。

１０月３日（火）朝、５０分の散歩。午前中はＫ社。午後からＷ社。１９時前に戻りデスクワーク。

１０月４日（水）朝、５０分の散歩。仕事は、午前中に少しデスクワークをこなし、１１時に昼飯を済ませた後は、夕刻までＳ社。

１０月５日（木）朝、雨が降りそうな空模様。しかし何とか持ちそうだったので５０分散歩する。仕事は、午前中にＫ社、午後からＳ社、夜にＦ社。

１０月６日（金）朝、雨が少し残り気味だったが５０分散歩する。午前中はデスクワーク。午後は、溜まっていたビデオを見たりしながら整理整頓をする。夕方、散歩に出る。携帯オーディオで気分良く歩いていると、走りたくなってきたので途中はジョギングに切り替える。トータル８０分の運動。最近体重を量ると７０�sを切ることが増えてきた。身体が締まってきた。

１０月７日（土）朝、６０分の散歩。午前中はゆったりと過ごす。午後３時には、妻と近くを散策。買い物のあと、更に５０分散歩する。総合運動公園まで歩くと「のじぎく国体」の陸上競技をやっていたので会場に入ってみる。調度、少年女子の１５００ｍの表彰式をやっており優勝の小林祐梨子の顔が見えた。

１０月８日（日）朝、５０分の散歩。午前中は、妻と三ノ宮に出掛ける。大丸などでショッピング。１５時前に戻り夕方からは娘と国体を見に行く。４００m.リレーの予選を見る。男子のリレーでは末続選手の走りを生で見ることができて、やや興奮。

１０月９日（祝・月）朝、５０分の散歩。午前中は部屋の片づけ。午後から今日は家族３人で元町に買い物に出掛ける。帰路、一人、総合運動公園駅で降りて国体を見てウォーキングをしながら帰る。

１０月１０日（火）朝、５０分の散歩。仕事は午前中にＫ法律事務所の新人研修。午後からＳ社の内定者研修と懇親会。

１０月１１日（水）朝、起きると雨。散歩できず。午前中はデスクワーク。午後からＫ法律事務所で新人研修のpart２。その後Ａ社の新店舗のお披露目会に出席。同席した方々との場が盛り上がって、帰宅は深夜。

１０月１２日（木）早朝から深夜まで静岡市のＦ社。

１０月１３日（金）朝、５０分の散歩。仕事はたつの市のＮ社。帰路に舞子駅で新規開業されたＫ接骨院に寄る。夕刻に事務所に戻ってメールチェックをすると、急な案件が２、３あり返信や連絡に時間を取る。

１０月１４日（土）朝、５０分の散歩。午前中はテレビなど観てゆっくり過ごす。午後からデスクワーク。夕方に６０分の散歩。

１０月１５日（日）朝、５０分の散歩。午前中マンションの草むしり。午後からはビデオなど観てゆっくり過ごす。夜はデスクワーク。

１０月１６日（月）朝、６０分の散歩。仕事は終日、豊田市のＴ社。

１０月１７日（火）朝、５０分の散歩。午前中デスクワーク。午後からＷ社。夜に、バークレー時代の同級生の美佐子ちゃんが高松市から来宅。話し込む。

１０月１８日（水）朝、５０分の散歩。娘の学校の創立記念日。娘は友達とＵＳＪへ。当初は一緒に行く予定だったが、娘は友人達と楽しむこととなる。昼間の時間が空いたので、溜まっている仕事を片付ける。

１０月１９日（木）朝、５０分の散歩。昼はデスクワーク。夕刻からＦ社。

１０月２０日（金）朝、５０分の散歩。昼食を早く済ませて同友会の「オール兵庫（全兵庫経営研究集会）に参加するためポートピアホテルへ。 その後、分科会の途中で退席し、尼崎のＯ社へ。

１０月２１日（土）朝から仕事の準備のため散歩できず。終日、Ｋ社の下期経営方針発表会。１８時以降は懇親会と２次会。帰宅は０時前。

１０月２２日（日）朝、５０分の散歩。午後、シアトル在住の明美さんが、娘の文ちゃん（３歳）を連れて来宅。久し振りに顔を合わして話も尽きず、薄暗くなるまで楽しいひと時を過ごす。

１０月２３日（月）朝、４０分の散歩。終日、豊田市のＴ社。先方に１８時前まで居たので、帰宅は２１時。

１０月２４日（火）朝、５０分の散歩。体重計に乗ると、ここ１週間はずっと７０�sを切るようになって来た。腹回りや顎回りがすっきりしてきたのは、はっきりと分かる。この調子で行こう。午後、Ｅ社。夜には同友会西神戸支部経営指針作成セミナー。

１０月２５日（水）朝、５０分の散歩。午前中デスクワーク。午後にＤ社のＴさんが来訪。ホームページのリニューアルについて打ち合わせ。その後、ゆめかごの会議。更に２１時からＩ医院。

１０月２６日（木）朝、５０分の散歩。午前中デスクワークの後にＳ社。その後、Ａ社のフットサルの大会の応援に参加。

１０月２７日（金）朝、５０分の散歩。午後にＫ社。今週はずっと夜が遅かったが、久し振りに夕刻に戻ることができる。１８時からは東急リバブルのＩさんが来宅。

１０月２８日（土）朝、５０分の散歩。午前中は妻と三ノ宮に出かける。午後は、ＪＶＣ関西フォーラム「世界の子供にワクチンを」に参加。夕刻に戻る。

１０月２９日（日）朝、５０分の散歩。午前中はゆったり過ごす。昼食後、家の片づけ。明々後日から韓国の留学生（中学生）がホームステイに来るので、部屋を綺麗にする。夕方に５０分の散歩。

１０月３０日（月）朝、５０分の散歩。午前中デスクワーク。午後からＭ社。

１０月３１日（火）朝、５０分の散歩。今日は、大阪の美原町にある太成学院大学での講義。大学院時代の同級生の大和さんの授業にゲスト参加する。片道２時間半位掛かる。学生は良く話を聴いてくれる。一期一会かもしれないが、貴重な出会いとなった気がする。